glimlachende man
HeleenKloosterhuis.nl

Rationele Emotieve Therapie (RET):

Dit is een uitstekende methode om negatieve of irrationele gedachten die u kunnen beperken in gezond functioneren om te zetten in beter werkbare gedachten.

  •      persoonlijke effectiviteit vergroten
  •      beter omgaan met lastige situaties
  •      balans tussen emotie en ratio
  •      inzicht in belemmerende gedachten en overtuigingen

Met RET wordt uw stressgehalte verminderd en uw eigen kracht vergroot. Inzichten zorgen ervoor dat u beter tot uw recht komt. Een belangrijk aspect is ook dat u leert uzelf te coachen door de inzichten die u aangereikt krijgt in dit RET traject.   

Vragen over het traject? 

Mail naar info@heleenkloosterhuis.nl of bel 06 - 22 60 75 32

De RET-methode werkt goed in combinatie met de Heartmath (link naar heartmath pagina), die u ieder op geheel eigen wijze leren om effectief te ontspannen en toch alert te zijn.

Voor meer informatie over RET kunt u terecht op de website www.rationeelemotievetherapie.nl

 

Emotional Freedom Thechniques (EFT):

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT is een wonderbaarlijke methodiek, bijzonder mooi in zijn eenvoud en effectiviteit. EFT behoort tot de groep methodieken uit de Energie Psychologie Het gedachtengoed van EFT is dat fysieke en emotionele klachten worden veroorzaakt door een ontregeling van iemands persoonlijke energie. Aan deze ontregeling liggen vaak weer ervaringen ten grondslag. 
 
EFT werkt via ontspanningspunten van het lichaam. Deze ontspanningspunten kunnen worden gezien als anti-stress punten. Als iemand een emotionele of fysieke klacht heeft, dan zit hieraan gekoppeld een gevoel van spanning en stress. Wat er met EFT nu wordt gedaan, is het zorgen voor ontspanning waar spanning en stress zich voordoen, door het kloppen op de ontspanningspunten
EFT komt oorspronkelijk uit Amerika, waar het ontwikkeld is door Gary Craig. Zo'n 15 jaar geleden is EFT voor het eerst ontwikkeld en toegepast, met al direct bijzondere en opmerkelijke successen in zeer korte tijd. Lees meer over EFT en Gary Craig

Vragen over het traject?

Mail naar info@heleenkloosterhuis.nl of bel 06 - 22 60 75 32

 

HeleenKloosterhuis.nl