e-coaching correct
HeleenKloosterhuis.nl

Online stress-coaching (e-coaching)

Online stress-coaching is op maat samengesteld. Persoonlijke wensen en de antwoorden op een vragenlijst worden verwerkt tot een hulpverleningsplan. Deze vragenlijst geeft een diagnose van de stressklachten.

Uit onderzoek is gebleken, dat deze online manier van coachen net zo effectief kan zijn, als een face to face begeleiding. Voorwaarde is wel, dat je echt gemotiveerd bent om aan je eigen doelen te werken.

Zelfhulpboek
Op basis van het samengestelde hulpverleningsplan, werk je aan je eigen zelfhulpboek. Via wekelijkse opdrachten, waar je op je eigen tijd aan werkt, verbeter je:

  • zelfmanagement
  • omgaan met stress
  • balans werk- en privé
  • werkdruk
  • inzicht in valkuilen en hiermee om te gaan

Vaste momenten
Op een vast wekelijks tijdstip reageer ik als coach op de gemaakte opdrachten en geef antwoord op eventuele vragen. Tips en adviezen zorgen voor meer grip op het dagelijks leven. 

Vragen over online stress coaching?

Mail naar info@heleenkloosterhuis.nl of bel 06 - 22 60 75 32
 

Online coaching in combinatie met gesprekken
Een combinatie van 1 of 2 face-to-face momenten en online coaching is ook mogelijk.

Voor vragen bel: 06 - 22 60 75 32 of mail: info@heleenkloosterhuis.nl


Snel en effectief aan de slag met E-coaching:
"ik vond de E-coaching een geweldige oplossing omdat ik thuis meteen aan de slag kon en veel achtergrondinformatie kreeg over wat er met mij aan de hand was. Ik deed de opdrachten heel trouw en merkte al snel dat ik vooruitgang boekte. En omdat ik de adviezen op mijn eigen tijd kon lezen en herlezen, heeft het voor mij heel goed gewerkt!"

HeleenKloosterhuis.nl